女人則習慣羞赧地逃離相關話題。即便是為了藝術表演，電影<黑天鵝>

女主角 Nina 的舞蹈老師 Thomas ，要求拘謹內向的 Nina 回家試著去享受自慰

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感覺和自己身體對話的愉悅美妙。勉強答應的Nina，表情和反應仍然相當害羞與膽怯。

不難理解女人為什麼會對「自己安慰自己」或「」這個議題感到面紅耳赤，

因為小時候根本沒有機會光明正大地討論啊！

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有些女孩子還會被教說「自慰不是淑女會做的事！」

或者「自慰是羞恥的事。」不過，如果連妳都不清楚怎麼取悅自己，

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妳怎麼引導妳的性伴侶取悅妳呢？

掌握四項要點，突破心房通往高潮：

1. 其實比你想像得普遍

美國知名的性學博士金賽先生，就做過關於女性「高潮自己來」人數比例的研究，

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結果顯示大約百分之62的女性都有過經驗，重點是那年代還是1953年！

而且，這還只是那些輕鬆地坦白自己曾自慰的人數比例，

所以實際的狀況可能還更普遍！

而且根據美國 Berman 臨床醫學研究中心和 Drugstore 網站合作的研究顯示

會「自己來」的女人們都有固定的頻率。平均五個美國女性中

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就有一個會一週固定一次。妳看，自己來其實很正常，也很時常。

2. 自己來讓情侶感情更好

妳沒看錯，懂得高潮自己來的女性在感情和性生活的經營上

比較時常感到愉悅和滿足。很明顯的，自慰擁有很多優點

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因為這讓女人對自己的身體更自在，也更勇於享受性愛

所以和另一半的性生活當然也跟著加分了！

另外，美國一個計劃生育協會的研究也說

性愛自己來的女性通常比不會或不敢的女性擁有較多的自信心

她們也比較不會感到焦慮。這個點子真的不錯啊！讓女人既有自信又減緩壓力，好處多多啊！

3. 情愛電影＋情趣玩具＝滿分

情色文學或者情趣玩具不是只發明給男人享受的

不管是A片還是「新奇小物」，女人們其實喜歡也享受他們

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因為這些開啓想象的大門，讓男男女女更能跳脫框架去創造更多的樂趣！

男人喜歡那些懂得取悅自己的女人，敢於挑戰禁忌的女人對他們來說

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充滿吸引力更加誘人，而且男人也會更瞭解他們的女人喜歡如何被取悅

被征服，讓他更有信心和興趣嘗試下一次性愛！

4. 高潮治百病

聽起來很誇張，不過高潮的確能幫助減輕壓力焦慮，

也促進身體的新陳代謝和血液循環。

妳想喔～臉紅紅的自慰就像氣喘吁吁的運動一樣，讓妳更年輕。

妳會喜歡妳自己的身體，也享受自己開心的感覺；妳的伴侶也樂見妳開心，

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對妳健康自信的身體更愛不釋手。環環相扣的優點讓生活充滿活力和熱情，

當然什麼奇怪的病痛或憂慮也會跟著消失。自己來這麼好快樂，趕快來試試吧！

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